七夕将至，你打算给心爱的TA准备什么礼物呢？钻戒？怕贵！巧克力？怕胖！玫瑰？中看不中用！各位out的牛郎织女们，对“七夕礼物”的概念该改一改啦！今年七夕不送礼，要送咱就送健康！目前一些商家纷纷推出包装精美、带有各种心意主题的水果，用水果当节日礼物已经渐成时尚。

　　很多人不知道，一个人吃什么水果最有益，是因人而异的，须根据各自不同的体质类型进行科学选择。据中华中医药学会体质分会发布的《中医体质分类与判定标准》，人的体质可以分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质、气郁质九种类型。除了平和质外，其余都属于需要调理的偏颇体质，食用水果就是其中一种简单有效的体质调理方式。

　　炎夏湿邪侵袭三种体质须格外注意

　　湿热体质的人性情多偏于外向急躁，形体偏胖或苍瘦，易生痤疮、口干口苦等。湿热体质由于体内湿气较重，又加上外界暑湿邪气侵扰，在这个时节容易出现不适,专家推荐饮用源吉林甘和茶进行调理,水果方面，宜吃清热祛湿的水果，例如西瓜、雪梨、橙子、橄榄等。

　　痰湿体质者一般形体肥胖，大腹便便，满面油光，多汗且黏，胸闷痰多，在炎热天气里容易腹胀、纳呆。痰湿体质由于脾胃功能失常，饮食水谷精微运化障碍，以致痰湿凝滞，故而应当多吃具有宣肺、健脾、利湿功效的水果，例如雪梨、琵琶、山楂、草莓、苹果等。

　　气虚体质是人群中占比最高的偏颇体质类型，很多人在天热的时候常常会感觉乏力困倦、出汗不止、且容易感冒，这就是气虚体质的典型表现。调理气虚体质，不少医学专家都推荐冲饮玉屏风颗粒，因其具有益气固表、止汗的功效，增强免疫防感冒，至于水果，气虚体质可选择桑椹、葡萄、红枣、桂圆等，这些性平偏温且具有补益作用的水果。

　　怎么样，心动了吗？用水果作为七夕情人节礼物，既环保时尚，又美味健康，简直棒呆了有没有！